Adaptar el puesto para trabajar mejor

Después de varias horas frente a la pantalla, ¿relee la misma frase, busca otra postura o siente que su concentración empieza a escaparse? 

A lo largo del día, el cuerpo y la atención pueden necesitar cambiar de ritmo y de estímulos. Mirar a lo lejos después de fijar la vista en una pantalla, levantarse unos minutos, estirarse, moverse, manipular o apretar un objeto: estas micropausas sensoriomotrices permiten volver a lo concreto y hacer una pausa antes de retomar la actividad. 

Auriculares antirruido, asientos dinámicos, reposapiés móviles, fidgets discretos, objetos táctiles, accesorios de movimiento o masaje… Descubra diferentes formas de adaptar su puesto a sus necesidades, crear pausas durante el día y retomar más fácilmente el hilo de su actividad.