¿Los hombros se tensan hacia arriba, la mandíbula se aprieta y el cuerpo sigue contraído incluso cuando le gustaría relajarse?
Tras permanecer mucho tiempo en la misma posición, después de un esfuerzo o simplemente a lo largo del día, pueden acumularse tensiones en el cuerpo. Moverse, estirarse, ejercer presión o movilizar una zona permite centrar la atención en estas sensaciones y favorecer la relajación.
Pelotas y rodillos de masaje, accesorios de automasaje, objetos para apretar, materiales con peso o soportes para estirarse y moverse… Descubra soluciones para movilizar el cuerpo, variar las sensaciones y crear un momento de relajación física.
