¿Qué ejercicios oromotores sencillos probar desde hoy mismo?

La terapia oromotora trabaja las habilidades orales necesarias para el correcto desarrollo del habla y la alimentación. Estas habilidades incluyen: la conciencia, la fuerza, la coordinación, el movimiento y la resistencia de los labios, las mejillas, la lengua y la mandíbula. Las siguientes actividades son una forma sencilla de trabajar estas habilidades. Intégrelas en su rutina diaria siempre que tenga tiempo. Practíquelas de camino a la escuela/trabajo, durante los anuncios de televisión, mientras prepara la cena, etc.

¡Conviértalo en un juego y diviértase! Tenga en cuenta, no obstante, que estos ejercicios oromotores no deben sustituir una intervención terapéutica. Lo mejor es consultar a un/a logopeda y/o terapeuta ocupacional formado/a en terapia oromotora. Estos profesionales podrán evaluar la situación, proponer un plan de acción y orientarle a lo largo de todo el proceso.

Para la conciencia oral

• Utilice el Z-Vibe para normalizar las sensaciones en la cavidad oral. Las personas hiposensibles tienen poca o nula conciencia de lo que ocurre dentro de su boca. Por el contrario, las personas hipersensibles son muy reactivas y a menudo presentan aversión a las texturas, la temperatura, el sabor, etc. En ambos casos, esto puede repercutir considerablemente en el desarrollo del habla y de la alimentación.
• Los cabezales del Z-Vibe están disponibles en diferentes formas y texturas. Utilícelos para acariciar y aplicar una presión suave en los labios, las mejillas —tanto por dentro como por fuera— y la lengua. Varíe la presión, el sentido de los movimientos y la duración de la presión. En caso de hipersensibilidad, introduzca el Z-Vibe de forma gradual.
• El masaje de encías también es una forma sencilla y eficaz de aportar estimulación oral.

Para los labios

• Diga «ooo» exagerando el movimiento de los labios. Luego diga «eee». Combínelos para decir «oo-ee». Redondee bien los labios.
• Diga «puh» y haga estallar el sonido con énfasis.
• Sonría ampliamente. Suelte y repita.
• Infle las mejillas manteniendo los labios cerrados. Suelte y repita. Infle una mejilla, luego la otra y después ambas. Luego infle el labio superior y después el inferior, o al revés. Suelte y repita.
• Frunza los labios para lanzar un beso. Deslice el beso hacia la derecha y luego hacia la izquierda, o al revés.
• Haga pompas de jabón. También puede soplar silbatos, trompetas, kazoos, etc. Utilice estas pajitas para pompas para evitar que los niños aspiren el líquido de pompas al soplar.
• Beba con pajita en lugar de con vaso. También es una excelente actividad para la lengua y las mejillas. Beber con pajita requiere mucho trabajo oromotor: las mejillas se tonifican, la lengua se tonifica y se retrae, y los labios se fruncen. Para obtener consejos sobre cómo aprender a beber con pajita, haga clic aquí.
• En los ejercicios oromotores anteriores, observe si los labios están simétricos. Si no es así, anote cómo se ven y compárelos en las siguientes sesiones de práctica para seguir el progreso.

Para la lengua

• Diga «lalalalalalala» sin mover la mandíbula de arriba abajo. Solo debe moverse la punta de la lengua. Haga una pausa y repita. Si la mandíbula se mueve durante este ejercicio, pídale al niño que muerda una Probe o un Grabber para estabilizar la mandíbula y aislar la lengua.
• Coloque la punta de la lengua sobre la cresta alveolar, justo detrás de los dientes frontales superiores. Mantenga la posición tanto tiempo como sea posible, avanzando gradualmente hasta tres minutos. Trague si es necesario y vuelva a colocarse en posición.
• Practique los sonidos con la punta de la lengua. Diga «t-t-t-t-t-t», «n-n-n-n-n-n» y «d-d-d-d-d-d». También puede probar una combinación de estos sonidos, como «t-d-n».
• Coloque la punta de la lengua sobre la cresta alveolar, detrás de los dientes frontales superiores. Luego colóquela detrás de los dientes frontales inferiores. Repita varias veces.
• Diga «go» exagerando el movimiento.
• Haga un chasquido con la lengua. Aspire la lengua contra el paladar y luego hágala chasquear. Progrese hasta alcanzar 25 seguidos.
• Coloque la lengua contra el paladar. Manténgala con un efecto de succión durante unos 5 a 10 segundos. Cuando resulte fácil, añada un paso: mueva la mandíbula de arriba abajo manteniendo la lengua contra el paladar.
• Pase una piruleta por los labios y pida a la persona que lama el sabor. Utilice el Popette Tip para añadir vibración a este ejercicio. También puede utilizar crema de cacahuete, glaseado, compota de manzana, etc., cualquier cosa que se adhiera a los labios.
• Mantenga la lengua en el aire, sin apoyarla en los labios ni en los dientes. Contraiga y luego relaje la lengua. Contraiga y relaje.
• Si es necesario, utilice la Probe o el Z-Vibe para indicar con precisión adónde debe ir la lengua durante estos ejercicios oromotores.

Para las mejillas

• ¡Vuelva a utilizar las pajitas!
• Coloque un proPreefer en la zona de la mejilla. Contraiga la mejilla alrededor. Suelte y repita.
• Cierre los labios y contraiga las mejillas.
• Haga una «o» con los labios. Luego mueva los labios en círculo. Repita varias veces y luego invierta el sentido.

Para la mandíbula

• Coloque un Bite-n-Chew Tip o la anilla de un Grabber entre los dientes frontales. Muerda y mantenga la presión hasta contar 10. Suelte y repita.
• Utilice la Probe, el Bite-n-Chew Tip, el Grabber o el Y-Chew para empujar la mandíbula hacia abajo mientras la persona empuja hacia arriba, a modo de ejercicio isométrico.
• Gire el Y-Chew de forma que utilice la parte más ancha del mango y luego colóquelo entre la zona de los molares, de un lado. Muerda y mantenga el Y-Chew en su lugar. Luego mueva la punta de la lengua de arriba abajo. Este ejercicio oromotor obliga a la mandíbula a estabilizarse mientras la lengua se mueve.

Para la coordinación

• Diga «buttercup» 5 veces seguidas. Suelte y repita.
• También puede intentar decir «rocket ship» en lugar de «buttercup». Ambas palabras hacen trabajar los labios, la punta de la lengua y la parte posterior de la misma.
• Diga «puh tuh kuh» tres veces. Empiece despacio y luego aumente el ritmo. Cambie el orden. Pruebe con «tuh puh kuh», «kuh puh tuh», etc.
• Coloque la lengua en la comisura de los labios y recorra el contorno de los labios. Al regresar al punto de partida, cambie de sentido. Concéntrese en estabilizar la mandíbula y en realizar el círculo. No deje que la mandíbula se mueva en absoluto: es la lengua la que debe hacer el trabajo.

Para trabajarlo todo

• Utilice el Z-Vibe o la Probe para proporcionar información táctil adicional y estimulación sensorial oral. A veces no basta con decir «pon la lengua detrás de los dientes frontales superiores», ni siquiera mostrarlo en uno mismo. Con el Z-Vibe o la Probe, puede intervenir de forma segura dentro y alrededor de la cavidad oral para mostrar exactamente lo que deben hacer los labios, la lengua y las mejillas. Este contacto se denomina pista táctil. El Z-Vibe también puede activarse para vibrar, lo que puede aumentar la concentración y llamar la atención sobre partes específicas de la boca.
• Utilice una motivación pegajosa. Ponga crema de cacahuete, glaseado, etc. en el paladar y pida a la persona que lo lama. Ponga un poco en los labios. En la zona interior de las mejillas. Póngalo sobre la Probe. Esta idea ofrece mucho espacio para la creatividad.
• Utilice un espejo. Mírese en el espejo y pida a la persona que le imite. Conviértalo en un divertido juego de «Simón dice». Los espejos son excelentes para el biofeedback visual, siempre que no resulten distractores. ¡Algunos niños a los que acompaño solo se dedican a jugar y hacer muecas frente al espejo!

Las repeticiones indicadas anteriormente son solo sugerencias, ya que varían de una persona a otra según sus capacidades. Si solo consigue una repetición, ¡no pasa nada! Anote el progreso e intente hacer más en la próxima sesión de práctica.

¡Espero que esta información le resulte útil!

Este contenido es una traducción de un artículo original publicado en la web de ARK Therapeutic.