¿ Sientes las emociones con mucha intensidad ? ¿Cómo puedes hacer?

Nacemos con la capacidad de sentir las emociones, pero sin el manual de instrucciones de cómo regularlas. Por eso, es esencial aprender a identificarlas, comprenderlas y gestionarlas.

En esta selección encontrarás materiales y herramientas para ayudarte a canalizar y aprender a autorregularse.