Body Wheel y el entrenamiento del reflejo de caída

Por la fisioterapeuta Hannah Harboe - Artículo original: https://www.gonge.com/body-wheel-and-training-fall-reflexes

¿Por qué algunos niños se caen más a menudo?

Algunos niños pueden caerse con más frecuencia que otros por diferentes motivos:

• Las articulaciones de un niño son más flexibles que las de un adulto.
• Los huesos son más flexibles y elásticos, y la masa muscular es menor.
• Los niños pequeños tienen más dificultad para estabilizar sus articulaciones que los mayores y los adultos.
• Algunos niños presentan hipermovilidad articular de origen genético.
• Un niño activo y curioso se mueve rápidamente y puede caerse con más frecuencia.
• Las dificultades para procesar la información propioceptiva (posición de las articulaciones, tensión muscular) también pueden aumentar el riesgo de caída.

Comprender el reflejo de caída

Los niños suelen saber amortiguar bien sus caídas y rara vez se lesionan de forma grave. El mecanismo de protegerse con las manos se denomina reflejo de caída.

Algunos niños tienden a golpearse la cabeza o la zona alrededor de la boca. Esto puede indicar:

• Un reflejo de caída insuficiente (las manos no se utilizan de forma eficaz)
• Falta de fuerza en los brazos que impide proteger la cabeza

¿Por qué utilizar una Body Wheel?

Rodar sobre una Body Wheel es una excelente manera de fortalecer los brazos y entrenar el reflejo de caída.

Las ventajas de la Body Wheel

• Disponible en dos tamaños
• Forma ligeramente curvada con bordes de goma elevados
• Permite al niño tumbarse con seguridad sobre el vientre
• Ligera fricción para controlar mejor el movimiento
• Superficie firme, más tranquilizadora que un balón terapéutico blando

Caso práctico: Maja, 2 años

Observaciones iniciales

Los padres de Maja observan que se lesiona a menudo la cara al caerse. Se cae con más frecuencia y con mayor intensidad que otros niños de la guardería.

1. Sus articulaciones en los pies son muy flexibles, con tendencia a apoyar la parte interior del pie. Tropieza al correr.
2. Extiende los brazos al caerse, pero no tiene suficiente fuerza para evitar que la cara toque el suelo.

Recomendaciones

La elección del calzado es clave:

• Zapatos bien ajustados con poco margen de crecimiento
• Talón cerrado
• Preferiblemente altos para sujetar el tobillo
• Ni demasiado pesados
• Ni demasiado anchos en la parte delantera

Ejercicios propuestos

1. Caminar en carretilla

Los padres sujetan los muslos mientras el niño avanza con las manos.

• Fortalece los brazos
• Actividad lúdica y motivadora
• Se puede progresar sujetando más abajo en las piernas
• Después puede realizarse de forma autónoma sobre la Body Wheel

2. Entrenamiento del reflejo de caída con la Body Wheel

El niño se tumba boca abajo mientras un adulto sostiene la espalda y la pelvis.

• Se le empuja suavemente hacia adelante y luego se le vuelve a llevar hacia atrás
• Aprende a amortiguar con los brazos
• La intensidad aumenta con los progresos

Resultados

Los ejercicios deben realizarse cada día durante 5 a 10 minutos, preferiblemente cuando el niño esté descansado.

Después de solo 10 días:

• Maja gana fuerza
• Se mueve con más seguridad
• Corre con más libertad en la guardería
• Ya no se cae más que los niños de su edad