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Doomscrolling: regular tu consumo digital
A todos nos ha pasado “ emerger “después de “hacer scroll”. Lo que pensábamos que eran unos minutos se han convertido en dos horas y nos hemos dado cuenta tarde.
Hoy en día, es muy fácil dejarse llevar por el scroll, sobre todo en algunas redes sociales. Es una tendencia adictiva y, en el caso del doomscrolling, asociada a información predominantemente negativa y ansiosa. El doomscrolling puede contribuir a amplificar el estrés, la angustia y la ansiedad.
En esta selección, te proponemos varias herramientas para ayudar a regular su consumo digital y a desarrollar su pensamiento crítico.
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