Salud mental: ayudarle a identificar sus emociones

Al igual que tener una buena salud física, tener una buena salud mental te hace sentir bien contigo mismo. 

Para algunas personas puede resultar difícil reconocer e interpretar sus sentimientos y los de los demás. Esta dificultad hace que el control de las emociones sea complicado y puede llevar a crear malestar, o dificultades en la socialización. Por eso, es fundamental aprender a gestionar las emociones para poder abrirse al mundo, saber adaptarse a todas las situaciones, afrontar las emociones de los demás... Además, al dar sentido a nuestras emociones también mejoramos nuestra autoestima y nuestra confianza en nosotros mismos.

En esta selección te ofrecemos herramientas para abordar las emociones con un enfoque multisensorial y lúdico: libros, figuritas, juegos de mesa...