Por la fisioterapeuta Hannah Harboe - Artículo original: https://www.gonge.com/body-wheel-and-training-fall-reflexes

¿Por qué algunos niños y niñas se caen con más frecuencia?

Algunos niños pueden caerse con más frecuencia que otros por distintos motivos:

• Las articulaciones de un niño o una niña son más flexibles que las de una persona adulta.
• Los huesos son más flexibles y elásticos, y la masa muscular es menor.
• A los niños pequeños les cuesta más estabilizar las articulaciones que a los niños mayores y a los adultos.
• Algunos niños presentan hipermovilidad articular de origen genético.
• Un niño o una niña con mucha energía y curiosidad se mueve deprisa y puede caerse más a menudo.
• Las dificultades para procesar la información propioceptiva (posición de las articulaciones, tensión muscular) también pueden aumentar el riesgo de caídas.

Comprender el reflejo de protección ante las caídas

Por lo general, los niños saben amortiguar bien las caídas y rara vez sufren lesiones graves. El mecanismo de apoyarse en las manos al caer se denomina reflejo de protección ante las caídas.

Algunos niños y niñas tienden a golpearse la cabeza o la zona alrededor de la boca. Esto puede indicar:

• Un reflejo de protección ante las caídas insuficiente (no utiliza las manos de forma eficaz)
• Falta de fuerza en los brazos que impide proteger la cabeza

¿Por qué utilizar una Body Wheel?

Rodar sobre una Body Wheel es una excelente forma de fortalecer los brazos y entrenar el reflejo de protección ante las caídas.

Las ventajas de la Body Wheel

• Disponible en dos tamaños
• Forma ligeramente curvada con bordes elevados de goma
• Permite al niño o la niña tumbarse boca abajo con seguridad
• Ligera fricción para controlar mejor el movimiento
• Superficie firme que aporta más seguridad que una pelota terapéutica blanda

Caso práctico: Maja, 2 años

Observaciones iniciales

Los padres de Maja observan que suele hacerse daño en la cara al caerse. Se cae con más frecuencia y con más fuerza que los demás niños de la guardería.

1. Tiene las articulaciones de los pies muy flexibles y tiende a caminar apoyando la parte interna del pie. Tropieza al correr.
2. Extiende los brazos cuando se cae, pero no tiene fuerza suficiente para evitar que su cara toque el suelo.

Recomendaciones

Elegir el calzado adecuado es esencial:

• Calzado bien ajustado, sin dejar demasiado espacio para el crecimiento del pie
• Talón cerrado
• Preferiblemente de caña alta para sujetar el tobillo
• Ni demasiado pesados
• Ni demasiado anchos en la parte delantera

Ejercicios propuestos

1. Caminar haciendo la carretilla

Los padres le sujetan los muslos mientras avanza apoyándose en las manos.

• Fortalece los brazos
• Actividad lúdica y motivadora
• Se puede progresar sujetando las piernas más abajo
• Después puede realizarse sin ayuda sobre la Body Wheel

2. Entrenamiento del reflejo de protección ante las caídas con la Body Wheel

El niño o la niña se tumba boca abajo mientras una persona adulta le sostiene la espalda y la pelvis.

• Se empuja suavemente al niño o la niña hacia delante y después se le lleva hacia atrás
• Aprende a amortiguar las caídas con los brazos
• La intensidad aumenta a medida que se progresa

Resultados

Los ejercicios deben realizarse a diario durante 5 a 10 minutos, preferiblemente cuando el niño o la niña haya descansado.

Tras solo 10 días:

• Maja gana fuerza
• Se desplaza con más seguridad
• Corre con más libertad en la guardería
• Ya no se cae más a menudo que otros niños de su edad